D’après le rapport d’une étude scientifique menée aux Etats-Unis, les tomates auraient un effet bénéfique sur la fertilité masculine grâce au lycopène, le principal ingrédient de la tomate.
Le lycopène de la tomate n’est pas seulement cet ingrédient qui lui donne son incroyable couleur rouge, il s’agit également d’un antioxydant qui permettrait d’augmenter de 70% le nombre de spermatozoïde si on en croit les propos parus dans le Daily Mail au début du mois de mai de cette année.
Afin d’arriver à cette conclusion, des chercheurs de Cleveland ont analysé douze études scientifiques sur les effets du lycopène, le principal antioxydant de la tomate. D’après eux, cet antixoydant permettrait d’améliorer la mobilité des spermatozoïdes et de réduire le nombre de spermatozoïdes anormaux.
L’infertilité masculine : qu’est-ce que c’est ?
Pour rappel, l’infertilité est un problème qui touche les couples qui ne parviennent pas à concevoir un enfant après environ une année de relations régulières. Et contrairement à ce qu’on pourrait penser, les hommes sont presque autant en cause que les femmes pour expliquer ces problèmes de fertilité.
Plusieurs raisons peuvent expliquer que les hommes ne soient pas suffisamment fertiles : une mauvaise hygiène de vie (tabac, alcool, drogues ou surpoids), le stress ou encore des raisons génétiques (éjaculation rétrograde, varicocèle, etc.).
Les solutions pour améliorer sa fertilité masculine
Afin de permettre aux hommes d’améliorer leur fertilité masculine, plusieurs solutions peuvent être envisagées. Parmi elles, on retrouve logiquement le fait d’éviter les substances nocives, de pratiquer régulièrement des activités physiques ou encore de prendre des compléments alimentaires contenant des nutriments boostant leur fertilité (compléments à base de zinc, de sélénium, de vitamines, etc.).
Et si on en croit cette étude américaine, manger des tomates serait également bénéfique pour améliorer les spermatozoïdes. Et de préférence des tomates produites de manière biologique car celles-ci détiennent 40% de vitamines et de nutriments en plus que celles produites de manière conventionnelle. Par exemple, les apports en vitamines C sont supérieurs à 57% dans une tomate « bio » que dans une tomate traditionnelle.
L’étude doit encore être approfondie
La conclusion des scientifiques américains laisse donc penser que se tourner vers les tomates pourrait également avoir une incidence positive. Il faudra cependant attendre encore que des études à plus grande échelle soient réalisées afin de s’assurer des effets du lycopène sur la fertilité de l’homme. En attendant, on peut donc continuer à se tourner vers des compléments alimentaires qui, eux, ont subi de nombreux tests scientifiques…