Tout d’abord, l’eau est un point essentiel pour la perte de poids. Boire beaucoup est primordial mais aussi savoir s’arrêter quand il le faut. Après une séance de gymnastique intensive, pour éviter l’hypoglycémie, nous devons prendre des boissons énergisantes. Pour une baisse de moral, une baisse de tonus, rien de plus simple, une petite gorgée et boum un peu d’énergie. Il ne faut pas non plus en abuser car le trop plein d’énergie est néfaste pour la santé. Les boissons énergétiques contiennent des produits pour ne pas dire anabolisantes mais elles nous aident à sculpter une stature. Attention, le trop plein de liquide aussi nuit à notre santé. Heureusement, dans les centres spécialisés, on vous propose des produits anti rétention d’eau, des crèmes permettant de nous aider à prendre une puissance musculaire et une prise conséquente de muscles.
Bien s’alimenter
Il faut savoir aussi que surveiller son alimentation, suivre à la lettre les recommandations d’un médecin pour éviter les carences pour ne pas nuire à sa santé. Un entrainement adapté est aussi très utile. Beaucoup de sports pour une physionomie en béton. Des adeptes de l’haltérophilie nous recommandent de faire au moins un jogging chaque matin, surveiller son alimentation et au besoin, faire des exercices dans une salle sans trop forcer non plus. En complément, prendre des produits pour nous aider à renforcer nos efforts. Si on ne sait pas trop quoi faire, on peut aussi faire appel à un coach qui pourra nous suivre de près, ou nous booster quand nous n’arrivons à rien. Mais l’essentiel est d’abord que nous ayons envie de le faire car si on ne s’aide pas… Pas aucun résultat probant. Boisson énergétique ne signifie pas non plus boisson gazeuse. Le trop plein de sucre agit mal au niveau de la santé, privilégier les boissons light.
