Une randonnée cycliste sur route, c’est une bonne opportunité pour conserver la forme tout en s’oxygénant. Mais s’avère utile de bien la projeter en avance pour en profiter.
Vous êtes prêt à partir, c’est bien, mais votre vélo l’est-il ? Il doit avoir été bien entretenu et n’exhiber aucune marque de corrosion. Contrôlez le degré d’usure des roues, l’état de marche du système de freinage, et examinez les roues, qu’elles ne soient pas voilées ni le cadre vrillé. Votre deux-roues devrait tout autant d’être garni d’éclairages appropriés, d’une sonnette, d’une gourde d’eau et d’une pompe.
Vous vous sentez bien physiquement, mais à vous lancer dans un trajet longue-distance en vélo de route sans vous être mise en condition, vous pourriez connaitre de vraies surprises! Vous risquez en effet de contrarier les autres membres de votre groupe, et manquer de vous blesser par manque de préparation physique. Il est indispensable de tabler sur un niveau d’entrainement adéquat et des séances en nombre suffisant pour travailler votre résistance, mais aussi d’être réaliste quant à la distance à franchir chaque jour. De plus, demeurez attentifs aux différents degrés de dénivelé des côtes et ne vous mentez pas quant à votre habilité à bien pouvoir les aborder.
Apprenez votre trajet sur le bout de vos doigts et faites preuve de rationalisme lorsque vous organisez chaque échelon de votre parcours. Soyez sur d’avoir assimile la signalétique routière et intégré les différentes chaussées que vous allez parcourir. Assurez-vous de pouvoir accéder à tout moment à votre carte routière.
Le plus laborieux lors des préparatifs tournera sans doute autour de tout ce qui touche aux sacs. Car vous devrez vous attacher à voyager léger, à munir votre cycle de poches et de porte-bagages adaptés et à vous vous préparer à envisager toute les circonstances. Pensez chambres à air, rayons, clé universelle et kit de réparation. N’oubliez pas non plus la trousse de premiers secours, votre mobile et un peu d’argent. Si vous pensez coucher à la belle étoile, munissez-vous de tentes et d’un nécessaire de cuisine, en les choisissant légers et de taille compacte. Vous devriez également avoir des chaussures de course adéquates, un casque et des gants. Portez vos vêtements en différentes couches et prenez des habits de pluie.
Si vous avez le projet de coucher à la belle étoile, déterminez spécifiquement les sites en amont. Pensez toujours que vous vous pourriez ne pas atteindre un objectif prévu, il est donc important de pouvoir tabler sur des solutions « B » sur votre trajet. En effet, que vous campiez ou non, il est préconisé d’avoir connaissance d’autres modes de logement, gites ou refuges, et d’en relever les emplacements.